? 【法院动态】关爱干警 从“心”开始——天全县法院开展干警心理_浪涌保护器,电源防雷器,电涌保护器,杭州易造科技有限公司

【法院动态】关爱干警 从“心”开始——天全县法院开展干警心理

发布日期:2021-12-05 17:42   来源:未知   阅读:

  今晚开什么码开奖结果,为有效缓解干警压力,促进干警身心健康,以更好的面貌投身于工作中去。12月1日,天全县人民法院开展“提升幸福指数,拥抱美好人生”压力管理活动,特邀首批国家一级心理咨询师、适应心理咨询技术创始人、中国心理学会会员廖亚玲老师作专题讲座,并开展一对一个体减压辅导。

  当前,各类复杂疑难案件不断出现,司法办案任务日益繁重、工作要求日益严格、工作压力持续加大。司法审判职业的特殊性,决定了法院干警必须具有良好的心理素质,讲座以“心理健康——合理的压力管理 ”为主题,认识压力、压力来源、减压放松方法以及压力管理方法,通过压力测试、减压活动,强化干警对压力管理重要性的认识,提出影响干警疏导压力方法,让干警在实际体验中进一步认识自我、接纳自我,学会在紧张工作中加强心理训练,释放和缓解压力,增强自身的抗压能力。

  活动结束后,干警们纷纷表示,此次压力管理活动及时有效,具有很强的针对性和指导性,让大家进一步认识到压力管理的重要性和必要性,更激励大家以更加饱满的热情和更加昂扬的士气投入到法院各项工作中去。

  举办此次压力管理讲座,丰富了干警心理健康知识,增进了身心健康,对提高综合素质具有有益作用,有利于法官在办案中与当事人交流,更有利于在今后的工作和生活中更好的释放压力和情绪管理。

  经过心理讲座和心理辅导,我认识到心态决定状态,在当前的工作量和工作要求下,有压力是必然的常态化,只有保持良好的心态,积极应对挑战,才能以好的状态工作和生活。

  此次压力管理讲座,对我还是很有帮助的,老师讲的内容很富有哲理,我们都应该管理好自己的情绪,合理进行压力管理,增强适应环境的能力,为审判事业作出应有的贡献。

  听了这个讲座,初步了解了什么是心理压力,心理压力的来源及表现形式等,通过做心理压力测试,清楚了解了自己在心理压力方面的一个状态及造成压力的原因。同时还学会了一些简单的自我解压方法,对我以后进行自我压力管理,情绪管理都有很好的帮助。

  原标题:《【法院动态】关爱干警 从“心”开始——天全县法院开展干警心理健康知识讲座活动》